Cítiť nervozitu pri rozprávaní v cudzom jazyku je úplne normálne. Strach z chýb alebo nepochopenia však často brzdí náš pokrok. V tomto článku vám s jazykovou koučkou ukážeme jednoduché a praktické tipy, ako prekonať obavy a získať sebadôveru pri používaní angličtiny v každodennom živote.

Ako prekonať strach z rozprávania v angličtine? Zamerajte sa na tieto 3 veci:

1. Zistite, odkiaľ sa váš strach z rozprávania berie.

Nebojte sa ísť do hĺbky a zamyslite sa, či vás náhodou v angličtine nebrzdia obavy, čo si o vás ľudia pomyslia, keď vás budú počuť rozprávať po anglicky. Alebo je to možno nepríjemná skúsenosť zo školských hodín angličtiny, perfekcionizmus či strach ktorý vás doháňa k tomu, že ak nemáte rozprávať 100% správne, tak to radšej neskúsite vôbec. 

Keď budete vedieť, prečo cítite taký obrovský strach a stres, ľahšie sa vám bude s nimi pracovať. Je ťažké pracovať na niečom, keď poriadne neviete, čo to je.

2. Preprogramujte sa.

Viem, nie je to ľahké. Z vlastnej skúsenosti vám však môžem povedať, že postupne sa to dá. Dýchajte a venujte pozornosť svojim myšlienkam. Ak sa vám v mysli objavujú myšlienky ako angličtina mi nikdy nešla, nie som talent na jazyky alebo ja sa to nikdy nenaučím, skúste si ich zvedomiť, zastaviť a nahradiť inými presvedčeniami, ktoré vám budú na osoh.

Radšej si napríklad opakujte toto: učenie je proces, chyby sú príležitosťou naučiť sa niečo nové, snažím sa najlepšie ako viem a postupne robím pokrok.

3. Budujte svoje schopnosti.

Kľúč k budovaniu sebavedomia? Budovanie schopností. Vedomie, že sa naozaj snažíte najlepšie ako viete a postupne pracujete na svojich schopnostiach vám dodá pokoj na duši a spolu s vašimi schopnosťami bude rásť aj vaše sebavedomie.

Najprv prekonáte stres v komunikácii so mnou, o pár mesiacov sa osmelíte aj na dovolenke či so zahraničným klientom a možno sa raz budete dokonca cítiť ako moja študentka Lucka, ktorá mi napísala túto recenziu: Vďaka Alex som zistila, že rozhovoru v angličtine sa netreba báť.

PS: Nemusíte byť na to sami ❤️

Tipy od koučky

Panika, stres, zamrznutie – ak sa takto cítite pri anglickej konverzácii, pomôžu vám tipy od jazykovej koučky Janky Grežovej. V rozhovore sa dozviete, ako sa upokojiť a natrénovať si sebavedomú konverzáciu v angličtine.

Zadajte svoj email a ja vám tento videozáznam obratom pošlem na email 🙂