Cítiť nervozitu pri rozprávaní v cudzom jazyku je úplne normálne. Strach z chýb alebo nepochopenia však často brzdí náš pokrok. V tomto článku vám s jazykovou koučkou ukážeme jednoduché a praktické tipy, ako prekonať obavy a získať sebadôveru pri používaní angličtiny v každodennom živote.
Ako prekonať strach z rozprávania v angličtine? Zamerajte sa na tieto 3 veci:
1. Zistite, odkiaľ sa váš strach z rozprávania berie.
Nebojte sa ísť do hĺbky a zamyslite sa, či vás náhodou v angličtine nebrzdia obavy, čo si o vás ľudia pomyslia, keď vás budú počuť rozprávať po anglicky. Alebo je to možno nepríjemná skúsenosť zo školských hodín angličtiny, perfekcionizmus či strach ktorý vás doháňa k tomu, že ak nemáte rozprávať 100% správne, tak to radšej neskúsite vôbec.
Keď budete vedieť, prečo cítite taký obrovský strach a stres, ľahšie sa vám bude s nimi pracovať. Je ťažké pracovať na niečom, keď poriadne neviete, čo to je.
2. Preprogramujte sa.
Viem, nie je to ľahké. Z vlastnej skúsenosti vám však môžem povedať, že postupne sa to dá. Dýchajte a venujte pozornosť svojim myšlienkam. Ak sa vám v mysli objavujú myšlienky ako angličtina mi nikdy nešla, nie som talent na jazyky alebo ja sa to nikdy nenaučím, skúste si ich zvedomiť, zastaviť a nahradiť inými presvedčeniami, ktoré vám budú na osoh.
Radšej si napríklad opakujte toto: učenie je proces, chyby sú príležitosťou naučiť sa niečo nové, snažím sa najlepšie ako viem a postupne robím pokrok.
3. Budujte svoje schopnosti.
Kľúč k budovaniu sebavedomia? Budovanie schopností. Vedomie, že sa naozaj snažíte najlepšie ako viete a postupne pracujete na svojich schopnostiach vám dodá pokoj na duši a spolu s vašimi schopnosťami bude rásť aj vaše sebavedomie.
Najprv prekonáte stres v komunikácii so mnou, o pár mesiacov sa osmelíte aj na dovolenke či so zahraničným klientom a možno sa raz budete dokonca cítiť ako moja študentka Lucka, ktorá mi napísala túto recenziu: Vďaka Alex som zistila, že rozhovoru v angličtine sa netreba báť.
PS: Nemusíte byť na to sami ❤️
S jazykovou koučkou Jankou Grežovou sme pre vás natočili 40-min rozhovor na túto tému, ktorý si môžete zdarma vypočuť. Dozviete sa v ňom ďalšie tipy, ako prekonať strach z rozprávania v angličtine.
Napíšte mi svoj email a ja vám obratom pošlem odkaz na celý rozhovor.
Takisto vám odporúčam Jankin ebook, kde vám poradí tipy ako sa efektívne učiť alebo ako zvládnuť stres z rozprávania. Viac informácií TU.